História tvárovej jógy

Založenie tvárovej jógy nie je úplne jednoznačné. Ako uvádza Olivia Smith na portáli GMA, môžeme jej vznik datovať približne v rokoch 1970 a 1980. Avšak na druhej strane sa za počiatky dajú považovať aj prvé kozmetické ošetrenia a starostlivosť v roku 5000 pnl egyptských panovníčiek, ktoré si užívali aromaterapie, prírodné oleje a ich zmesy pri starostlivosti o ich tvár, telo a vlasy. V Číne zase vyšsia trieda používala v tomto čase na masáž tváre jade rolleri, pretože kráľovská trieda verila v očistné schopnosti nefritu.
Hatha Yoga sa objavuje okolo roku 5 tisíc pnl a predstavila prvé pózy, ktoré zahŕňali aj tvár. S týmto súvisí aj fakt, že tvárová jóga sa používa zlepšovať dýchanie a pomáha s uvoľňovaním napätia v tvári a oblasti krku.
Anne Ninon de L’Enclos bola jednou z prvých osôb, ktorá podľa Západného sveta v 17.st., zapojila cvičenie tvárových svalov do každennej starostlivosti o seba. Vo svojich 90-tich rokoch bola stále fyzicky tak atraktívna, že priťahovala pozornosť mladších mužov.
V 19.st. začal šíriť myšlenky o tvárových cvičeniach Sanford Bennet. Vynašiel systém starostlivosti o seba, ktorý kombinoval svalovú kontrakciu s relaxačnými cvičeniami pre omladenie jeho tela. Napísal knihu “Cvičenie v posteli”.
Elinor Glyn v 20.st. napísala knihu “Kniha vrások alebo, Ako udržať mladý výzor”, publikovanú v roku 1927. Jej expertíza bola založená z praktizovania tvárových cvičení a masáží. Bolo to 40 rokov pred komerčným používaním botoxu.
Tvárové cvičenia a masáže sa dostali do televízie v 20.st. prostredníctvom Jacka Lalannea. Bol jedným z priekopníkov začleňovania zdravej výživy do fitness a veril správna strava môže zmeniť človeku život. Keď mal 54 rokov porazil v súťaži 21 ročného Arnolda Schwarzeneggera.

V priebehu 70. a 80. rokov Fumiko Takatsu založila Face Yoga Method v Japonsku. Na myšlienku tvárových cvičení prišla po autonehode, keď mala 35 rokov. Jej tvár bola zranená a asymterická. Približne v rovnakom čase začala na sebe pozorovať známky starnutia, ale krémy na ňu pôsobili príliš draho. V jeden deň si uvedomila, že keďze má na tvári svaly, je možné ich posilňovať rovnako ako svaly celého tela. Napísala 6 kníh o face yoge a praktizovala tvárové cvičenia viac než 15 rokov.

Koko Hayashi vytvorila koncept Face Yogy s Koko v LA. Vo svojich 27 rokoch mala implantát na brade a dala si ho vybrať, pretože ničil jej tvár. Práve preto sa začala viac zaujímať o prirodzenú krásu namiesto plastickej operácie. Hakashi, ako všetci, ktorí cvičili face yogu, verila, že face yoga zlepšuje známky starnutia, odstraňuje a zjemňuje vrásky.

Na Slovensku sa priekopníčkou stala Zuzana Ondrišová, zakladateľka Face Yoga Institute. Zuzana vytvorila systém cvičení, s ktorým sa stala známou nielen u nás, ale aj v zahraničí.

Zuzka vytvorila
ucelený komplex a metodiku techník omladenia, zakladajúcich sa na cvičeniach s tvárovými svalmi a masážach. V čase založenia Face Yoga Institute boli akékoľvek metódy precvičovania tvárových svalov na Slovensku ešte pomerne neznáme. Pri formovaní svojho vlastného konceptu tvárovej yógy sa Zuzka, okrem iných, inšpirovala aj cvičiteľkou Fumiko Takatsu, ktorú spomínam v časti o histórii tvárovej jógy.